Journal de bord - Janvier 2025
Pourquoi le coaching professionnel est-il une véritable expérience transformative ?
Bienvenue dans cette première édition 2025 de mon Journal de bord ! ✨
Dans cette nouvelle édition, j’ai envie de vous partager tout ce que, à mes yeux, peut vous apporter un accompagnement en coaching professionnel ; j’ai envie de vous montrer que bien au delà d’une approche réparatrice d’une problématique donnée, le coaching professionnel est en réalité une expérience transformative dont les externalités positives dépassent le sujet initial du coaching. C’est un peu une déclaration d’amour à mon métier de coach professionnel finalement. 💖
Je vous partage tout cela en me reposant à la fois sur ma propre expérience du coaching et de ce que j’observe chez mes clients depuis 3 ans.
C’est parti ! 💫
temps de lecture approximatif : 6 minutes (le temps d’un café ! )
Ce que change le coaching dans la relation à soi : connexion et alignement
La première conséquence positive du coaching est le renforcement de la relation à soi qui passe par une meilleure connaissance de ses valeurs, ses croyances, ses émotions et ses comportements.
Une meilleure connaissance de soi et de ses valeurs
Sans m’attarder au risque de réellement devenir redondante 🙃, le coaching permet avant toute chose de prendre conscience de ce que l’on valorise, de découvrir ce qui nous anime profondément, de ce qui compte pour nous. Cela nous permet de mieux nous comprendre mais également de mieux comprendre pourquoi certaines choses nous animent ou au contraire nous rebutent !
Une compréhension et une gestion de ses croyances, ses émotions et ses comportements
L’autre grande puissance du coaching est qu’il permet de mettre en lumière nos croyances bloquantes et pourtant structurantes.
On entend beaucoup parler de croyance limitante dans la sphère du développement personnel et ce terme a parfois un peu perdu de sa substance.
En fait, il s’agit de nos pensées profondes à propos de nous-même, des autres et du monde, qui peuvent être conscientes ou inconscientes. Elles dictent notre perception indépendamment de faits qui viennent l’affirmer ou l’infirmer dans la vraie vie.
Nos croyances, on le sait, influencent nos émotions et les comportements qui en découlent. C’est notamment ce qui met en lumière le modèle ABC d’Albert Ellis, fondateur de la thérapie rationnelle, émotionnelle et comportementale.
Identifier, prendre conscience de ses croyances et des schémas répétitifs qu’elles engendrent est un exercice qui permet réellement de se redonner du pouvoir et de sortir de boucles systémiques parfois très ancrées.
Je vous partageais dans l’édition de novembre la théorie des cercles d’influence de Covey, alors appliquée au rôle du manager face à des transformations au sein de son entreprise.
Le coaching en venant aider à travailler sur ce qu’on peut contrôler (nos pensées, réactions, décisions), nous permet d’agrandir naturellement notre influence sur notre environnement.
Le coaching permet donc de développer une relation à soi plus alignée et plus connectée… et il s’agit pour autant d’une démarche loin d’être individualiste.
Ce que change le coaching dans sa relations aux autres : plus d’authenticité, de fluidité et d’efficacité
Je coache aujourd’hui principalement des managers et décideurs dont le coaching, au delà d’avoir un impact sur eux-mêmes va nécessairement avoir un impact sur leurs équipes.
C’est l’effet d’entraînement du coaching .
Effet d’entraînement ou ripple effect : une action entreprise par une personne dans un domaine va avoir des répercussions sur d’autres domaines et/ou d’autres personnes
Concrètement, une amélioration de la communication et de la gestion des conflits
Et c’est là un phénomène assez mécanique : mieux se comprendre soi-même aide à mieux comprendre les autres.
Pour moi, les deux sujets que je travaille le plus dans mes coachings sont le développement de l’intelligence émotionnelle et de l’assertivité. Travailler ces deux aspects, permet de développer son empathie et son écoute pour des relations d’égal à égal plus fluides et assainies.
Mieux on comprend nos réactions et comportements, moins on les fait subir aux personnes de notre entourage professionnel et personnel, même si c’est difficile à admettre et que cela demande parfois de mettre un peu l’ego de côté 🙃
Un fonctionnement d’équipe plus optimal
Cette meilleure compréhension et cette aisance gagnée vont en tant que manager avoir un impact sur la capacité à bien gérer son équipe : meilleure compréhension de ses propres modes de fonctionnement et de ceux des autres, meilleure capitalisation sur les forces en présence de chacun et donc un impact potentiel sur l’efficacité, l’engagement et in fine la performance.
Et on parle ici de l’impact sur l’entourage professionnel mais il va de soi que le développement de son intelligence émotionnelle et de son assertivité aura également un impact sur sa sphère personnelle !
Ce que change le coaching dans sa relation au travail : choisir ses priorités
Enfin, l’autre impact positif que j’observe dans mes accompagnements repose sur la relation au travail en tant que tel, la place qu’il prend dans sa vie, sur la mise en lumière des exigences inconscientes que l’on s’y impose.
Tout le travail sur la connaissance de soi permet de développer une relation au travail plus sereine, plus équilibré et invite à allouer au mieux son énergie et ses priorités sur ce qui fait sens pour nous.
“ Grâce au coaching, je modifie peu à peu mes comportements et cela me permet d’être «mieux » au travail. Un exemple très concret s’est encore présenté aujourd’hui.”
Anne-Sophie, responsable juridique et conformité d’un courtier en assurance
Dans certains cas mais ce n’est pas systématique, le coaching peut également développer des envies de nouvelles aventures professionnelles au sein de son entreprise ou ailleurs !
En définitive, entreprendre un coaching professionnel permet selon moi de se redonner du pouvoir, de développer sa propre autonomie et de développer des relations plus saines et constructives au travail comme dans la vie personnelle.
La prochaine étape : passer à l’action en 2025
Leadership aligné
Je lance en ce début d’année une nouvelle offre d’accompagnement coaching, Leadership aligné, dédiée aux fondateurs de start-ups et dirigeants de TPE en croissance. Cet accompagnement, à la croisée du coaching et du conseil en organisation vous permet de trouver et d’assumer votre place dans votre structure en croissance afin de croître en symbiose avec celle-ci.
Si cet accompagnement vous appelle ou que vous pensez à quelqu’un qui pourrait en bénéficier, allez-le découvrir en détail !
Oser prendre sa place au travail
Si vous êtes manager ou décideur et que vous souhaitez faire de votre personnalité une véritable force au travail pour gagner en plaisir et en équilibre, mon accompagnement individuel sur 3 mois Oser prendre sa place au travail est fait pour vous !
J’ouvre en ce début d’année 4 places de coaching individuel pour un démarrage jusqu’au le 15 février ! Les prochaines places de coaching individuel seront ouvertes seulement en septembre. C’est le moment de se lancer 😉
C’est fini pour aujourd’hui ! Si cette édition vous a plu ou que vous pensez qu’elle pourrait plaire à quelqu’un, n’hésitez pas à la partager et à me dire ce que vous avez apprécié en commentaire. À la prochaine ✌️