Journal de bord - juillet 24
C’est les vacances 🌴
Mon journal de bord prend des vacances ! ☀
Et parce que je pense que c’est quand le cerveau est au repos que beaucoup de choses se débloquent, je vous partage quelques conseils éprouvés pour tranquillement vous préparer à oser prendre votre place à la rentrée
Poser ses pensées sur papier
Depuis quelques années je ne pars pas en voyage sans un petit carnet.
J’y écris aussi bien les temps forts de mes journées que ce qui me passe par la tête et les émotions qui me traversent.
Écrivez vos pensées sans autre objectif que celui de vider votre tête.
S’inspirer
Profitez de ce temps calme pour vous nourrir de ce qui vous inspire. Des parcours inspirants, une aventure captivante, un livre qui vous fait poser de bonnes questions…
Quelques unes de mes inspirations :
Le podcast les Baladeurs, des histoires d’aventures en pleine nature
Le podcast Women Empowerment School par Marianna, une coach qui m’a accompagnée une partie de l’année : des parcours de femmes inspirantes et des sujets qui j’en suis sûre parlerons à beaucoup d’entre vous.
Ou encore des livres que je vous ai partagé pendant l’année :
Cessez d'être gentil soyez vrai, de Thomas D’Ansembourg
Daring Greatly de Brené Brown
Oser faire quelque chose qui fait légèrement peur
Un saut en parachute, une initiation au surf, un cours de cuisine locale, une randonnée à vélo …
Profitez de l’été pour OSER sauter le pas et faire ce que vous avez toujours eu envie de faire !
Savourer le plaisir de ne rien faire
Contemplez une belle vue, écoutez avec attention le chant des cigales ou les clapotis des vagues et cultivez ainsi votre présence.
Poser une intention pour la rentrée
Mais ça, on en reparle fin août 😉
Bonne vacances à toutes et tous ! 🏝✌